Спіруліна - водорість несуча здоров'я

Спіруліна (Spirulina)- синьо-зелена водорость. Її корисні властивості відомі з давніх часів.

Ще знаменитий конкістадор Кортес у своїх нотатках писав, що вождь ацтеків Монтесума дуже любив свіжу рибу, яка доставлялася до його столу місцевими марафонцями за 180 кілометрів ! Під час коротких перерв вони розводили у воді сушену спіруліну і випивали цю суміш, яка додавала їм надприродну витривалість.


Серйозні дослідження спіруліни почалися 60-х роках минулого століття.

Виявилося, що спіруліна містить абсолютно всі вітаміни, крім С і D. Спіруліна — самий відомий і багатий джерело вітамінів А, В12, Е та F. Заліза в спіруліні більше, ніж у кропі і пивних дріжджах в 5 разів.


Сьогодні слирулину і препарати з неї використовують для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань , порушень гормонального балансу у жінок,проблеми з шкірою.


Бета-каротин, яким спіруліна дуже багата, вважається потужним антиоксидантом, мають протиракову дію.


Вітаміни групи В стимулюють розумову активність, а що міститься в спіруліні інозитол бере участь в переробці ліпідів і необхідний в лікуванні зайвої ваги та ожиріння.

Спіруліна є коморі природного вітаміну B12, від нестачі якого в першу чергу страждають люди за 50, палять, вагітні жінки та люди з шлунково-кишковими проблемами .

У цих груп знижується засвоюваність вітаміну В12, що знижує працездатність, погіршує пам'ять і порушує травлення і менструальноый цикл. Регулярний прийом спіруліни поповнює вміст цього вітаміну і як наслідок — видалення негативних симптомів.


Вітамін Е запобігає розвитку більш 60 захворювань, найперші з яких інфаркт, інсульт і рак. А вітамін F необхідний для серцево-судинної системи, він перешкоджає атеросклерозу і покращує кровообіг.


У змісті мінералів спіруліна абсолютний рекордсмен. Вона містить необхідні людині елементи:кальцій,залізо,магній,калій,молібден,йод, селен,марганець, цинк, мідь, фосфор, хром,германій, бор.


Для хворих на цукровий діабет рекомендовано користуватися спіруліною як добавкик їжі для задоволення повноцінного раціону харчування. Адже саме спіруліна — супер джерело білка, вуглеводів, незамінних жирних кислот, мінералів і вітамінів, наявність яких зменшується за цукрового діабету.


Її корисно вживати здоровим людям щоб підвищити імунітет, понизити ризик розвитку онко захворювань, для профілактики старіння, для нейтралізації дії шкідливих факторів навколишнього середовища.


Спіруліна необхідна при гострих і хронічних захворюваннях печінки, панкреатиті.
При загостренні ерозивно-запальних захворювань травних органів вживання спіруліни небажано. Не рекомендується вживання спіруліни при хворобах, що вимагають скорочення в раціоні протеїну.


Дослідження спіруліни показали, що у препаратів на основі спіруліни практично немає побічних ефектів. Індійські вчені, провівши дослідження, встановили, що з 87 пацієнтів, хворих, що страждають на рак порожнини рота, 45% повністю вилікувалися, отримуючи всього 1 г спіруліни на добу протягом 12 місяців.

Про ефективну боротьбу спіруліни з алергією свідчать результати,проведені в Каліфорнійському університеті в 2005 році . У 36 пацієнтів з хронічним ринітом після вживання в день 2 гр спіруліни в день ппроизошло значне поліпшення здоров'я та істотне зменшення алергічних симптомів.


Спіруліна має потенціал до відновлення порушеної функції кровотворення.Саме тому її корисно вживати для профілактики
залізодефіцитних або злоякісних анемій.


Спіруліна — чудовий косметичний засіб.Якщо 10-15 г сушених водоростей розмішати з 50 мл води або оливкової олії до кашоподібного стану,то ви отримаєте прекрасний засіб для волосся.

Втирайте його в корені волосся і ваші волосся будуть здоровими і шовковистим.

Цю ж суміш потрібно використовувати для лікування вугрового висипу і фурункулів на шкірі, приклавши її на кожну проблемну ділянку на 20 хвилин,потім змити теплою водою.

За бажанням можна додати в маску блакитну або білу глину,білок яйця або сметану.